Các Nguyên Nhân Dẫn Đến Đàn Ông Có Vợ Vẫn Cần Thủ Dâm

“Tự sướng” có vẻ chính là thói quen thường diễn ra ở không ít anh chàng còn độc thân, Thế nhưng nó tác động, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cuộc sống hôn nhân của các bạn. 

Các nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, vấn đề đàn ông phải thủ dâm có thể giúp cho họ trở nên tự tin, vui vẻ hơn và giảm được tình trạng tinh thần bị stress. Tất cả những yếu tố này có thể đều sẽ tác động ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân của vợ chồng bạn. 

Dưới đây, Men's health nêu lên nguyên nhân vì sao mà cánh mày râu vẫn có khả năng sẽ phải “tự xử” dù họ đã có vợ: 

1. Giúp hổ trợ cho bạn giữ lửa “chuyện yêu” Khi các bạn đã lập gia đình một thời gian, các bạn sẽ rất khó khăn để có thể giữ được lửa yêu giống như thời gian ban mới ban đầu. Thế nhưng, việc các bạn thủ dâm sẽ có khả năng làm cho bạn sở hữu cảm giác ham muốn tình dục hơn. 

Theo lời của Sadie Allison, một vị chuyên gia về tình dục học, với cả nam giới và nữ giới, vấn đề “tự sướng” sẽ có thể làm cho các cơ quan sinh dục có thể giúp duy trì hoạt động tốt. Giống như ông bà ta ngày xưa có câu là “càng làm, càng ham”. 

2. Bạn sẽ có một thế giới tưởng tượng hết sức dồi giàu và phong phú 

Vấn đề mơ mộng về một nữ diễn viên gợi tình hay cô lễ tân dễ thương ở cơ quan có khả năng giúp cho bạn có thể giữ ý niệm về sex được ưu tiên trong tâm trí của bạn thường xuyên hơn. Cuộc sống vợ chồng sẽ trở nên được lợi khi bạn quan tâm, ham muốn “chuyện ấy”. 

“Vấn đề tưởng tượng là hoàn toàn bình thường đối với chúng ta và bạn có khả năng ao ước bất cứ vấn đề gì. Việc này nó được đánh giá là hoàn toàn an toàn và riêng tư, không ai có thể biết được vấn đề đó. Đó là nguyên nhân tại vì sao chúng chỉ là việc tưởng tượng của các bạn”, Allison nói. 

3. Bạn sẽ phải chăm sóc cho bản thân nhiều hơn 

Con người khi tiến hành kết hôn càng lâu, họ sẽ càng dễ dàng rơi vào hoạt động tình dục nhàm chán. Thủ dâm là một phương pháp có thể giúp để tuyên bố bạn sẽ phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính bản thân mình, chứ không phải hành động này vì một ai đó. 

“Nó có khả năng chính là một lời nhắc tuyệt vời, hữu ích, bạn là người có thể chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính bản thân mình”, Allison phân tích. 

4. Giúp, hổ trợ cho bạn xả stress hiệu quả 

Cuộc sống vợ chồng của các bạn sẽ trở nên ngày càng tốt đẹp hơn nếu các bạn ít cảm thấy stress. Việc thủ dâm sẽ có thể giúp cả cơ thể bạn thư giãn nhờ vào việc lấp đầy hoócmôn hạnh phúc endorphin. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc đạt cực khoái giúp cải thiện tâm trạng của bạn khi cơ thể sản sinh dopamine - chất tạo cảm giác hưng phấn. Điều đó giúp bạn giảm stress. 

Xem thêm các phương pháp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe tại bệnh viện thẩm mỹ quận 8. 

Thực Hiện Các Việc Làm Này Vào Mỗi Tối Để Giảm Cân Nhanh

Lựa chọn thời điểm phù hợp để giảm cân, giảm mỡ cũng có khả năng giúp quá trình này trơ nên hiệu quả hơn. Quan trọng, nếu áp dụng các vấn đề sau đây vào mỗi tối sẽ hổ trợ cho các bạn loại bỏ kha khá những ngấn mỡ thừa xấu xí, đáng ghét đấy! 

Giữ phòng đủ tối trước khi ngủ 

Các chuyên gia nghiên cứu trên thế giới về giấc ngủ đã chứng minh rằng, vấn đề ánh sáng thấp sẽ có thể giúp cơ thể con người hình thành ra hormone melatonin nhiều hơn. Đây được liệt kê chính là loại hormone giúp tăng cường hiệu quả việc đốt cháy calo và chất béo dư thừa trong cơ thể con người. Chính vì vậy, bạn nên tắt các thiết bị điện cũng như nguồn ánh sáng để có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân trở nên tốt hơn. 

Không xem tivi hay dùng điện thoại trong bữa tối 

Nếu các bạn không muốn trường hợp cân nặng cứ tăng mãi không phanh thì bạn nên loại bỏ thói quen này đó nhé. Việc các bạn tiến hành xem tivi trong bữa tối thường làm cho bạn trở nên mất tập trung và nạp lượng thức ăn vào cơ thể nhiều hơn so với lúc bình thường. Nghiên cứu hiện nay cũng chỉ ra rằng, thói quen sử dụng điện thoại khi đang ăn sẽ làm cho cơ thể của các bạn không hấp thụ hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Vấn đề này sẽ tác động và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và gây ra trường hợp tích tụ những chất béo xấu trong cơ thể của các bạn đấy! 

Cung cấp đủ nước cho cơ thể 

Vấn đề uống ít nước trong cả ngày sẽ làm tác động và ảnh hưởng đến hoạt động của thận và có khả năn gây ra trường hợp tích nước. Đây cũng là một trong các lí do, nguyên nhân làm cho bạn dù đã ăn ít thế nhưng cân nặng vẫn cư tiếp tục tăng "vù vù". Uống đủ nước còn có công dụng hổ trợ thanh lọc cơ thể và có thể tiến hành loại bỏ các độc tố gây hại trong cơ thể nữa đấy. Để nhằm đảm bao bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn nên chia nhỏ chúng và uống thành nhiều lần trong suốt cả ngày. 

Luyện tập thể dục nhẹ nhàng 

Buổi tối thường là thời gian sẽ có thể dễ gây ra tình trạng tích tụ lượng mỡ dư thừa nhất bởi khi đó chúng ta thường hoạt động ít hơn so với lúc ban ngày. Thời điểm này, một vài bài tập nhỏ sau bữa tối khoảng 1 tiếng sẽ có khả năng hổ trợ và giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Chạy hay đi bộ cũng sẽ giúp tăng tiết mồ hôi và hỗ trợ quá trình giảm cân nữa đấy. Bạn cũng có thể lựa chọn những động tác yoga nhẹ nhàng để vừa giúp thư giãn vừa đánh bay ngấn mỡ thừa đáng ghét nhanh hơn. 

Xem thêm các vấn đề làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại bệnh viện thẩm mỹ quận 8. 

Các Nguyên Nhân Làm Cho Bạn Không Thể Giảm Cân

Cố gắng, nỗ lực hết mình để giảm cân nhưng sau thời gian dài bản lại vẫn không thấy có bất kỳ hiệu quả nào, các bạn hãy kiểm tra xem tập đủ, ăn uống đúng phương pháp chưa... 

1. Luyện tập thể dục chưa đủ cường độ 

Các bạn lưu ý quãng nghỉ dài giữa các bài tập luyện sẽ trở nên không tốt cho cơ thể khi các bạn đang tiến hành giảm cân. Thay vào đó,các bạn hãy áp dụng các bài tập luyện ở cường độ, nhịp điệu cao với quãng nghỉ ngơi ngắn để có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn, hiệu quả hơn. 

Theo Mensfitness, chỉ cần tập luyện trong 30 phút nhưng khi chúng ta áp dụng với cường độ cao hiệu quả tương đương một tiếng tập chậm rãi. 

Sử dụng không ít các loại đồ uống thể thao 

Với các cách thức tập, bài tập kéo dài hơn 60 phút bạn có khả năng sẽ uống các loại đồ uống thể thao để bổ sung các loại chất cho cơ thể. Việc luyện tập dưới 60 phút thì tốt nhất nên bổ sung loại nước lọc thông thường. Nguyên nhân là vì, chúng có thể bù lại phần chất điện giải mà chúng ta luyện tập mất đi qua mồ hôi nhưng cũng bổ sụng cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể hoạt động, sẽ phản tác dụng nếu các bạn đang muốn giảm cân.

Ngủ không đủ giấc 

Các nghiên cứu hiện nay của các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc chúng ta thiếu ngủ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc bạn ăn vô tội vạ trong ngày và chính vì nguyên do vậy giảm hiệu quả, tác dụng của các bài tập luyện tập giảm cân. Bên cạnh đó, nếu các bạn cảm thấy mệt mỏi bạn không thể sở hữu đủ sức khỏe để tiến hành thực hiện hết bài tập, phương pháp luyện tập ở cường độ cao để đốt cháy lượng năng lượng đáng kể. Vì thế việc cần làm là bạn cần có giấc ngủ ngon mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm cân. 

Bỏ bữa 

Bỏ bữa ăn chính và bữa ăn phụ hiện nay như là một phương pháp hiệu quả để có thể tiến hành giảm cân, tuy nhiên không ít tình trạng sẽ kết thúc bằng việc họ đã ăn nhiều hơn bình thường. Việc làm này sẽ làm tăng khả năng cảm giác thèm ăn của bạn và ảnh hưởng tác động đến sự trao đổi chất trong cơ thể của các bạn. Cơ thể bạn cần phải được cung cấp nhiên liệu, năng lượng thường xuyên. Do thế, các bạn không nên bỏ bữa mà hay tiến hành lựa chọn loại thực phẩm phù hợp hơn. 

Bạn không lên kế hoạch 

Nên lên kế hoạch cho một chế độ ăn và tập luyện khoa học và hợp lí. Bởi vì Nó chính là kim chỉ nam có thể giúp bạn đi đúng hướng khi công việc, học hành quá bận rộn diễn ra thường xuyên. Vì nguyên do vậy, bạn hãy tự trang bị cho mình một bảng kế hoạch cho bữa ăn trong tuần, lịch trình tập luyện và dành ngày chủ nhật để chuẩn bị thức ăn cho cả tuần.

Xem thêm các phương pháp làm đẹp tại bệnh viện thẩm mỹ quận 8. 

Các Thời Điểm Uống Nước Chủ Yếu Có Thể Giúp Bạn Có Một Sức Khỏe Tốt

Chính xác là chúng ta thường phải uống nước liên tục trong một ngày dài, nhưng đôi dòng dưới đây sẽ giúp các bạn xác định được 4 thời điểm vàng giúp nước phát huy công dụng tối đa dành cho sức khỏe tốt! 

Chắc chắn ai trong mỗi người chúng ta cũng đều nhận biết được rằng nước chính là "thần dược" có thể cho sức khỏe và vẻ đẹp rạng ngời. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể tạo được cho bản thân mình thói quen uống nước mỗi ngày và uống nước đúng phương pháp, để nước có thể phát huy được hết tác dụng, vai trò nâng cao sức khỏe và sắc đẹp của con người. Các bạn hãy tiến hành thử nghiệm với 4 thói quen dễ thực hiện, áp dụng sau đây, bạn sẽ dần cảm nhận được lợi ích bất ngờ từ nước. 

2 ly nước sau khi thức dậy 

Thói quen uống nước vào mỗi buổi sáng là một thói quen rất tốt, có lợi cho sức khỏe mà chúng ta không nên bỏ qua. Chỉ việc uống 2 ly nước ngay sau khi thức dậy sẽ có khả năng giúp bạn tác động kích hoạt cơ quan nội tạng, đào thải độc tố ra ngoài, thanh lọc toàn bộ cơ thể của chúng, tạo điều kiện giúp các cơ quan này lấy lại năng lượng sau một đêm dài. 

Nếu các bạn chưa từng sở hữu thói quen đó thì các bạn hãy chuẩn bị 2 ly nước để sẵn trước khi đi ngủ, để khi thức dậy bạn sẽ nhớ đến nhiệm vụ quan trọng đầu tiên của ngày mới đó chính là việc nạp nước vào cơ thể đầy đủ. 

Và để có thể tăng hiệu quả, phát huy tối đa công dụng thanh lọc cơ thể thì sau khi uống nước khoảng 30 phút bạn mới được thực hiện công việc ăn sáng đấy nhé! 

1 ly nước 1 tiếng trước khi ăn 

Hình thành cho bản thân thói quen uống 1 ly nước trước mỗi bữa ăn 1 tiếng sẽ có thể giúp cho cơ thể của bạn đảm bảo được hệ tiêu hóa hoạt động, vận hành tốt hơn, làm cho cơ thể có khả năng dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó nước làm cho bạn được điều lợi nữa là ngăn ngừa chứng táo bón. 

Nên lưu ý là các bạn không nên uống nước quá gần bữa ăn, vì nước sẽ có khả năng làm loãng dịch vị tiêu hóa, điều này có tác dụng khiến bạn ăn không ngon miệng. 

1 ly nước trước và sau khi tắm 

Đây là thói quen được hình thành rất ít ở mỗi người và rất ít người biết đến, nguyên nhân bởi vì ai cũng nghĩ rằng khi tắm chúng ta tiếp xúc trực tiếp với nước nên không ai có thể nghĩ cơ thể mình sẽ mất nước. Nhưng thực tế thì chính do cảm giác của bạn gây ra điều này, khi tắm cơ thể bạn ở trạng thái lạnh hơn nên sẽ phải huy động năng lượng để có thể cân bằng, điều chỉnh thân nhiệt. Do quá trình cân bằng, điều chỉnh thân nhiệt đó nên cơ thể của bạn cũng sẽ cần nước để giải nhiệt bên trong. 

Thêm vào vấn đề đó, không phải chỉ khi vận động mạnh, cơ khả năng mới tiết ra nhiều mồ hôi mà ở thời điểm tắm mồ hôi cũng sẽ thoát ra còn nhiều hơn cả lúc thông thường. Một phần, chúng ta không hề biết vấn đề này là do mồ hôi trôi theo nước tắm nên không ai cảm nhận được.  

Vì vậy, trước và sau khi tắm các bạn nên tiến hành uống 1 ly nước để bù đắp lượng nước bị thất thoát cũng như giữ ẩm tốt hơn cho da nhé! 

1 ly nước nhỏ trước khi ngủ 

Chúng ta thường hay có suy nghĩ rằng việc chúng ta uống nước trước khi ngủ sẽ có thể làm cho các bạn ngủ không được ngon giấc vì nó sẽ phải khiến bạn thức giấc giữa chừng đi vệ sinh. Thế nhưng việc các bạn thực hiện uống một lượng nước nhỏ không những không làm cho bạn bị mất ngủ mà nó còn có công dụng làm cho đường hô hấp, máu tuần hoàn trở nên tốt hơn từ đó làm cho bạn ngủ ngon hơn nữa. 

Các nhà nghiên cứu trên thế giới cũng đã chỉ ra rằng, trước khi con người đi ngủ hãy thực hiện việc uống một ly nước nhỏ hoặc lượng vừa đủ sẽ có khả năng hổ trợ cơ thể của các bạn được bổ sung nước suốt đêm, và từ đó có thể ngăn ngừa được việc cơ thể bị mất nước vào ban đêm. Ngoài ra cần phải lưu ý rằng thời điểm bạn đang ngủ, cơ thể của các bạn sẽ rất dễ bị mất nước dẫn đến các tình trạng là các hệ cơ quan hoạt động vận hành trở nên uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có khả năng dẫn đến gây hại sức khỏe rất trầm trọng. Đặc biệt các bạn chỉ cần uống 1 ly nước trước khi đi ngủ còn giúp ngăn ngừa cơn đau tim hoặc cơn đột quỵ nguy hiểm. Cho nên việc làm tốt cho sức khỏe là, mỗi ngày trước khi ngủ hảy tiến hành uống một vài ngụm nước nhằm góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình bạn nhé.

Xem thêm các phương pháp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe tại bệnh viện thẩm mỹ quận 8.