Các Loại Thực Phẩm Tốt Cho Mắt

Đối với con người chúng ta mắt là một bộ phận cơ thể vô cùng quan trọng, mắt là cửa sổ tâm hồn của con người, là bộ phận có thể trao gửi yêu thương… Vậy làm thế nào mới có thể sở hữu một đôi mắt đẹp, khỏe mạnh. 

Dưới đây mình xin chia sẽ chó các bạn một số loại thực phẩm giúp cho tất cả các bạn sở hữu một đôi mặt sáng, đẹp, tràn dầy sức sống.

1. Cà Rốt

Cà rốt một loại thực phẩm, rau củ quen thuộc đối với các bà nội trợ, trong cà rốt có chứa nhiều beta-carotein có thể giúp và nó thì sẽ chuyển hóa thành một loại vi chất cực kỳ tốt cho mắt chính là vitamin A. Vitamin A ngăn ngừa lão hóa, chống thoái hóa võng mạc và đục thủy tinh thể.

Bên cạnh đó nó còn có thể giúp răng ngừa các căn bệnh nguy hiểm như ung thư phổi , ung thư vú, … Nó còn giúp làm đẹp da nữa các bạn nhé. Thế nên các bạn nên ăn nhiều cà rốt nhé.

2 Tỏi và hành lá.

Bên trong 2 loại thực phẩm này có chứa rất nhiều chất lưu huỳnh và chúng thì sẽ có công dụng sản sinh ra nhiều glutathione giúp mắt chống lại quá trình oxi hóa tròng mắt.

3. Trứng

Trứng là một loại thực phẩm ưa chuộng của Việt Nam ta, người ta nghiên cứu thì phát hiện trong trứng ngoài protein thì, lutein và zeaxathin, kẽm là những chất có thể giúp suy giảm nguy cơ thoái hóa điểm vào ở mắt.

4. Các loại cá.

Không lạ lẫm gì khi cá là một loại thực phẩm được người ta liệt vào danh sách các thực phẩm giúp bổ mắt. Trong cá có chưa axit béo, omega3, DHA, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, và hội chứng khô mắt.

5. Bông cải xanh, rau bina.

Bông cải xanh và rau bina giàu vitamin C, lutein và zeaxanthin, chống oxi hóa và ngăn chặn đục thủy tinh thể.

6. Hạnh nhân

Vốn giàu vitamin E, loại thực phẩm này đã được chứng minh là có tác dụng tốt trong việc làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng, ngăn chặn các bệnh về mắt liện quan đến tuổi tác. 

Mẹo Cực Hay Giúp Chị em Làm Đẹp Da Từ Cây Nha Đam

Hiện nay trong giới làm đẹp, các công thức làm đẹp từ nha đam đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Không chỉ là về tính hiệu quả làm đẹp của cây nha đam mang lại mà nó còn là một nguyên liệu dễ kiếm rẻ tiền.

Cây nha đam còn được chị em phụ nữ gọi là cây lô hội. Đối với chúng ta nha đam (lô hội) không chỉ là một loại thức uống được chị em phụ nữ ưa chuộng, nó còn là một loại dược liệu chứa rất nhiều dưỡng chất, vi chất rất tốt cho da.

Nha đam với công dụng có thể đem lại cho da các chất dinh dưỡng, làm mịn màng da, mát da, trắng da, giúp da ngăn ngừa mụn nhọt hiệu quả.

1. Mặt nạ nha đam (lô hội).

Bước đầu tiên chị em hãy tiến hành gọt vỏ nha đam, sau đó đem đi rửa sạch với nước. Sau đó tiến hành cắt mỏng thành từng miếng nha đam mỏng. Bạn có thể sử dụng chúng để đắp lên da hoặc là có thể sử dụng để làm nước ép, và loại nước ép này cũng có thể dùng để thoa lên mặt với tác dụng thẩm thấu nhanh, da mặt của bạn sẽ nhanh chóng được đưỡng ẩm, trị mụn vô cùng hiệu quả.

2. Cách làm mặt nạ nha đam với nước vo gạo. 

Ở mẹo này bạn cần chuẩn cho mình một ít nước đã vo gạo, cộng thêm 1 ít nha đam (lô hội) đã được gọt vỏ sẵn. Bạn tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp bao gồm nước, nha đam và nước vo gạo, tất cả đều phải theo tỉ lệ 1:1.Sau khi hỗn hợp sẵn sàng, bạn hãy làm sạch mặt với nước, rồi tiến hành thoa hỗn hợp lên mặt rồi giữ nguyên trong khoãng 15 phút. Sau đó bạn tiến hành rửa sạch lại với nước lạnh.

3. Chế biến mặ nạ nha đam với dầu dừa.

Với công dụng có thể giúp cho da của chị em phụ nữ trở nên trắng sáng, mịn màng, đặc biệt không còn vết nhăn, đảm bảo độ đàn hồi tốt nhờ vào các dưỡng chất như vitamin E, vitamin C… thì đó là những gì mặt nạ nha đam với dầu dừa có thể đem lại.

Tiến hành thực hiện, trộn đều nhựa nha đam với dầu dừa theo tỉ lệ phù hợp sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt. Giữ trong 15 phút sau đó tiến hành rửa sạch lại với nước. 

Mội Trái Tim, Nét Đẹp Quyến Rũ Của Phụ Nữ

Không chỉ đem đến cảm giác gợi cảm, quyến rũ, một người phụ nữ sở hữu một bờ môi căng, màu sắc tươi tắn, căng mọng sẽ luôn trinh phục được trái tim của bao cánh mày râu, dù cho họ có sắc đá tới đâu.

Một bờ môi trái tim đẹp, chuẩn mực của một bờ môi đẹp không chỉ giúp cho gương mặt của bạn thêm sức hút, duyên dáng, quyến rũ, mà nó còn nói lên những tính cách tiềm tàng của phái đẹp.

Bắt nguồn từ Hàn Quốc, xứ sở đi đầu về việc làm đẹp. nơi đã dấy lên các phong trào làm đẹp hot nhất hiện nay, trong đó phong trào sở hữu một bờ môi trái tim căng mọng đã được giới trẻ nhắc đến nhiều nhất hiện nay. Đôi môi trái tim được bao giới trẻ yêu thích bởi nét chúm chím, nữ tính tràn đầy gợi cảm, thu hút.

Không phải là phụ nữ ai cũng may mắn sở hữu cho bản thân những nét quyến rũ đặc trưng, hoàn hảo, ở đây đó chính là bờ môi trái tim đẹp chuẩn. Hiện nay để có thể giúp cho phái đẹp khắc phục được tình trạng môi không đẹp như mong muốn, xứ sở Hàn Quốc đã cho ra đời phương pháp thẩm mỹ có thể làm cho các bạn gái, phụ nữ có được một bờ môi quyến rũ với phương pháp phẫu thuật tạo hình môi trái tim an toàn và hiệu quả. Hiện phương pháp này đã du nhập, chuyển giao công nghệ về đất nước việt Nam ta.

Không ít bệnh viện thẩm mỹ uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh ta được chuyển giao công nghệ làm đẹp này từ Hàn Quốc. Điển hình đó chính là bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Phú uy tín…, nơi trao gửi niềm tin cho chị em phái đẹp.

Chỉ sau không hơn 60 phút thực hiện phẫu thuật, phái đẹp sẽ nhanh chóng có được một bờ môi trái tim tràn đầy nữ tính, nóng bỏng. Phái đẹp sẽ không cảm thấy đau đơn, đặc biệt sẽ không để lại Sẹo. Với sự uốn lượn mềm mại, tự nhiên, quý phái, dáng môi trái tim hài hòa tạo điểm nhấn nổi bật cho gương mặt bạn.